Шрифт
Коли мова заходить про діабет, важко відрізнити міфи від правди. Переконайтеся, що у вас є правильна інформація про лікування діабету. Для цього ми зібрали для вас кілька поширених міфів та фактів про лікування діабету.
Регулярна фізична активність є важливою для лікування діабету.1 Вона не тільки допомагає організму краще засвоювати інсулін, але й знижує рівень цукру в крові протягом кількох годин після вправ. Чи знаєте ви два види вправ та їхню важливість? Читайте далі, щоб дізнатись.
Існує багато хибних уявлень про діабет та їжу. Через це важко зрозуміти, що можна, а що не можна їсти. Чи є вуглеводи шкідливими? Чи можна їсти солодке? Чи потрібно дотримуватися особливої дієти? Щоб розібратись, давайте розглянемо та відокремимо факти від вигадки.
Дізнайтеся про вправи при діабеті, а також поради щодо тренувань, приклади вправ тощо.
Стрес нікому не до вподоби. Ми відчуваємо стрес як напругу: емоційну, фізичну або емоційну та фізичну. Але стрес є нормальною частиною життя. Таким чином організм реагує на такі події, як суперечка з другом, застрягання в пробці або дедлайн. При діабеті стрес може суттєво ускладнити його перебіг.
Вимірюйте рівень глікованого гемоглобіну, холестерину в крові та артеріальний тиск при діабеті, щоб приймати обґрунтовані рішення щодо свого здоров’я.
